Gesund und aktiv 50+
Ein 60 Minuten Gesundheitssportprogramm zur umfassenden Stärkung der Fitness mit dem Schwerpunkt Ganzkörperkräftigung. Im Mittelpunkt stehen die Fitnessfaktoren, wie u. a. Kraft, Koordination, Ausdauer, die für ein gesundes Leben unerlässlich sind. Dabei steht die Verbesserung der Kraft- und Dehnfähigkeit, sowie der Koordinations- und Entspannungsfähigkeit als Ganzkörperkräftigung im Vordergrund.
Trainingszeiten:
Dienstag 16.00 – 17.00 Uhr im TGS-Vereinsheim
Kontakt:
Übungsleiterin Rosel Fischer, Tel. 06104/72476 Zertifikat