Präventives Haltungstraining / Haltung und Bewegung
Das Gesundheitssportangebot präventives Haltungstraining / Haltung und Bewegung ist ein Ganzkörperkräftigungsprogramm. Im Mittelpunkt steht ein Ganzkörpertraining mit Übungen zur Kräftigung und Beweglichkeit, ergänzt mit den Komponenten Mobilisation, Körperwahrnehmung, Koordination, Stabilität, Dehn- und Entspannungsfähigkeit. Die sportliche Aktivität miteinander in einem abwechslungsreichen Training macht Spaß und verbessert dadurch nachhaltig das Wohlbefinden.
Trainingszeiten:
Mittwoch 15.15 – 16.15 Uhr im TGS-Vereinsheim
Donnerstag 17.15 – 18.15 Uhr im TGS-Vereinsheim
Kursgebühr:
10er Karte für Nichtmitglieder 45,-- €
10er Karte für Mitglieder 0,-- €
Kontakt:
Übungsleiterin Irene Schaub, Tel. 06104/73135 Zertifikat-1 Zertifikat-2 Zertifikat-3